妻从农场买了两只大白鸭，又是喂菜又是喂米，鸭基本不吃，宁愿嘴插土里钻。惟恐饿死它们，忙打听才知有专门店卖鸭食，买回一大包，鸭如狼吞虎咽般，一口气吃得脖子粗粗的，让人深怕它们被噎死。
从鸭子想到我，移民美国多年，西餐仍只偶尔为之，什么菜都想依中国烧法，口味难改。中国网站对八万多人联合调查发现，超过半数以上的人吃饭太快，边看电视边吃东西，也有为数不少的人一天三餐不正点，经常不吃早餐，常吃油炸食品等。
习惯好像是个小问题，习惯了就不以为然。其实很多习惯都是无益甚至有害的。就口味来说，咸、甜、辣、荤、油，你偏重哪一样都会影响身体健康。就吃法来说，上面调查中的几个习惯，哪一点没被医学证明出弊端来？如今吃的花样越来越多，但是健康状况不见好转，甚至变得越来越糟，高血压、糖尿病患病率逐年上升，癌症病例层出不穷，这在很大程度上都与吃的不良习惯脱不了关系。
不光是吃，在上述八万多人的调查中，人们爱跷二郎腿（77.98%）、久坐不动（65.05%）、经常熬夜（35.92%）的习惯被列为坏习惯黑名单的前三名。科学研究表明，仅前两项坏习惯就会造成腿部静脉曲张、腰椎间盘突出、慢性腰背疼痛等毛病。据世界卫生组织调查，人的健康与寿命１５％取决于遗传因素，１０％取决于社会因素，８％取决于医疗条件，７％取决于气候因素，最后的６０％却取决于人自己的生活方式。显示健康的生活习惯可使高血压发病率下降５５％，脑中风发病率下降７５％，糖尿病发病率下降５０％，癌症发病率下降１/３。
习惯总是内化在人的生活方式中，好习惯如爱微笑、助人、运动等都使人身心受益；而坏习惯如溃堤之穴，小洞不补大洞吃苦，后果影响生活，如不整洁、不交往、不勤奋等；影响寿命，如不开心、不卫生、不锻练等，严格来说，最后会影响生命，生命不属于在世时间长短的范畴，而是事关离世后何去何从的命运问题。人在心理和思维定势上的一些习惯，往往是阻挡人来到上帝面前的主因。
人都有共性的心理习惯，比如贪心、骄傲、嫉妒、仇恨、谎言等。这些习惯源于人性遗传，又自小从环境的耳濡目染中强化成习以为常。这些心理习惯都是因此而生，核心点就是“我”，很难向上帝降卑和认罪。
人还有思维方面的某些定势。比如说，相信眼目，相信经验，以眼见为实，就很难接受看不见的上帝。认为男女结合才能生孩子，就说童女马利亚受孕生主耶稣是荒诞的事。相信人死如灯灭，就否认耶稣从死里复活的神迹。
习惯通常是在教育和环境中形成的。因为科学知识告诉我们，看不见的空气客观存在着，我们便相信它而成为思维的习惯；无神论教育告诉我们，看不见的上帝是一种虚无飘渺，我们也就相信而成为思维的定势。
人类的教育没有绝对正确，人类的环境充满罪性；所以因此而形成的一些习惯，应当时常甄别扬弃。当上帝的福音临到时，我们不应轻易去怀疑祂的确据，不妨先反思一下，我们不能接受上帝的结，是否来自于心理成见和思维定势？我们很多的行为是不是罪的习惯？罪中有乐必然会使我们混淆乐中是非。如果我们愿意挪走思维和心理上的阻挡，为主耶稣开门，祂才能进入我们心里。我们的生命从此就会有了慈爱大能的新主宰，祂就会差派圣灵保惠师进驻我们的心中，指点和帮助我们。让我们重新审视人生的习惯，努力以好的言行举止来做光做盐，使我们的生活日渐散发出有爱心、耐心、宽容心、平安、喜乐的馨香之气。
