经文：诗篇第三十篇
都是主的恩典
第一节
主提拔我。大卫知道自己出身寒微，之所以有今日，皆因上帝的提拔。诗篇第四十九篇20节说：“人在尊贵中而不醒悟，就如死亡的畜类一样。”畜类已不高级，死了更不值钱。神的儿女如果生活好，环境理想，社会地位高，不晓得是神的提拔，反认为是自己的本事，自己的聪明才干，不懂得尊崇神，这人便有如主耶稣所说的，是个无知的人（路一二：16-21），因为他心中没有神，只有自己。大卫说他尊崇神，因他知道自己所以有今日，是神提拔了他。
第二节
主医治我。上帝提拔并不表示一生便风平浪静。人生道路仍要你自己去跑，去面对，去奋斗。身体有病。世上有哪个人从出世到老没有病？
有人以为信了主，作了热心基督徒，便一生顺利，发财发福。这是你一厢情愿。神人以利沙得了必死的病（王下一三：14），主所爱的人病了（约一一：3），保罗身上有一根刺（林后一二：7），圣经告诉我们提摩太也屡次患病（提前五：23）。
大卫在这里提醒众人，有病不必怕，不必灰心，祷告神，呼喊神的名。大卫说：“耶和华啊！我曾呼求你，你医治了我。”（诗三○：2）你的神是不是耶和华？你有没有呼喊祂的名？
第三节
主救了我的灵魂。神不但提拔我，医治我，这里说，神把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。
这是灵魂的得救。注意“使我存活”这四个字，大卫指的不是地上的存活，而是从阴间上来，不至下坑的活。是永生，永远的，在地如在天的活（约六：51；一○：28）。倘若救恩只在今生，倘若信主的人只在今生有指望，保罗说，我们便比众人更可怜（林前一五：19），但感谢神，祂在基督里使我们成为祂的儿女。当主显现时，我们必要像祂（约壹三：1-2）。
大卫不只感谢神使他有美好的今日，还感谢神使他的灵魂免下阴间。你有为你的灵魂已经得救而感谢上帝吗？知道你是神的儿女吗？
主没有应许天色常蓝 却应许无限的体谅和不死的爱
第四节
请大家来歌颂主神的爱，口舌诉说不尽，一切蒙恩的人请同来歌颂祂。
歌颂上帝吧！祂的名是可记念的，可记念表示永不改变。祂的名是圣的，圣的表示没有瑕疵。请来歌颂神的名吧！
第五节
祂的怒气不过是转眼之间，祂的恩典乃是一生之久。大卫把神的怒气和恩典连在一起。怒气代表刑罚，恩典代表赦免。
神会因你的罪发怒，但神的恩典大过祂的怒气。诗篇第一百零三篇8至10节告诉我们神有丰盛的慈爱，“不长久责备，也不永远怀怒。没有按我们的罪过待我们，也没有照我们的罪孽报应我们。”
记着，神没有应许天色常蓝，人生的道路花香常漫，却应许生活有力，试炼得帮助，却应许无限的体谅和不死的爱。
第五节那句“一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼”真教人感动。哭吧！如果你心情沉重，像马大和马利亚，对着主哭（约一一：33）。像那无依的寡妇，对着主哭。像那犯罪的女人，跪在主的脚前哭（路七：13,38）。
那许多的痛苦，那许多的哀怨，那许多的辗转难眠，都只不过是一宿之间，当早晨来到，当一觉醒来，晨星在你心中出现时（彼后一：19），流泪谷将变泉源之地（诗八四：6），秋雨沛然下降。
请来欢唱，奉主耶稣圣名欢唱，奉圣父，圣子，圣灵的名把撒但赶走，请主进来，把哭泣变欢呼，将逆境变顺境。
且珍重此刻 好日子终必来到
第六至七节
千万不要自我陶醉。千万不要以为自己很了不起，把上帝忘记，把人看不起，连对你有恩，甚至连你的长辈，你也不放在眼内。大卫十分坦白，以为如今做了王，很威风，耶路撒冷四围有高山围住，城堡坚固，江山永不动摇；人人都得看他面色，家里的人也得看他面色。没料到，事实并不是这样。想定了，十分惭愧，谦卑低下头，对上帝说，你掩了面，我就惊惶。
哥林多前书第十章12节告诉我们，“自己以为站得稳的，须要谨慎，免得跌倒”。你是不是觉得很棒，很稳，忘了把荣耀归给上帝？如果来个地震，来个海啸，来个想不到的意外，你应付得了吗？
第八至十节
认识自己不过是尘土。大卫跪下来，祷告耶和华，感叹自己不过是尘土，求上帝叫他晓得生命脆弱，人生短促，只有天上的主，世世代代，永不改变（诗三九：4-5；九○：1-2）。人，不管你是君王总统，不管你是英雄美人，当日子来到时，只有垂手躺下，再要称谢上帝，再要传扬上帝的诚实，都不能了！
第十一至十二节
称谢主直到永远。一个人在认识自己不过是人（赛三一：3），肯去医院走走，肯到墓园观观，将会了解到圣经所说的，“气一断，就归回尘土；所打算的，当日就灭了。”（诗一四六：4）
大卫深深反省，在圣灵的光照中，对神说，你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐，好叫我的灵歌颂你，并不住声。
是的，主我的上帝啊！我要称谢你，直到永远！是的，主我的上帝啊！我会珍重今日，珍重此刻，深知靠着你，好日子终必来到；深知一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。阿们。
