谁不想做一个快乐的人？谁又不喜欢与一脸阳光的人打交道？可是快乐何其难，正常的愁与烦不说，如今忧郁成疾的人已向人类敲起了警钟。据世界卫生组织统计，全球忧郁症的发病率约为11%，人口多达1.2亿人，且呈现不断上升的趋势。预计到2020年，忧郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。中国心理卫生协会统计的中国忧郁症发病率约为3%至5%，目前人数已经超过2,600万人。
人为何有烦恼和痛苦？从平民百姓到君王宰相，无不例外。是不是当初上帝造人时就把喜乐、哀愁都放在人里面了？不是。上帝所造出的亚当和夏娃，是无老、无疾、无死、无灾的，环境美，食物足，地位高，代上帝管理万物，又与上帝时常照面，何愁之有？
万分遗憾的是，始祖违背了上帝的诫命，偷吃了那分别善恶树的果子后，问题就来了。他们的心头油然生怕。上帝一呼喊，两人便躲藏起来。亚当自己向上帝承认：“我在园中听见祢的声音，我就害怕。”（创世记三10）光怕也就罢了，各样的苦难接踵而至：怀胎的苦、生子的苦、劳动的苦，苦到头还有一个死。两人被赶出伊甸园，开始了养儿育女、劳作糊口的人生。一代又一代，哭着降世到凄然离世，不如意的事十有八九。连主耶稣到世上来都承认：“在世上，你们有苦难”（约翰福音十六33）。
人的肉身并不难满足，但是满足了是不是代表你灵里也满足了？不是。人吃饱喝足仍有很多烦心的事，有别墅名车也是吵闹，有权嫌钱少，有钱叹权小，提拨了眼又瞄向更大的官，发财了还想再捞一大把。有名有利又怎样？很多人照样缺爱情，缺健康，缺寿命，缺幸福，似乎穷得只剩下钱或名。名和利有时会成了包袱，就是不能失败。
人不快乐有千种理由，即使得到快乐也是短暂脆弱的感受，说不准下一刻又令你沮丧。人生很难避开两个洞、两种伤，那就是让人永不知足的欲望之洞，和一切成空的死亡之洞，还有就是有病、有痛、有灾的身体之伤，和与人交往中的心里之伤。
人所得来的快乐如同一时解渴之水。主耶稣到世上曾对在井边打水的女人说：“凡喝这水的还要再渴；人若喝我所赐的水就永远不渴。我所赐的水要在他里头成为泉源，直涌到永生。”（约翰福音四13至14）主耶稣所赐的水是生命河里永生的水，喝下去就有喜乐。当我们接受主耶稣为生命之主时，圣灵就能进驻我们心里。圣灵所结的果子中就有喜乐、和平（参加拉太书五22至23）。
喜乐与快乐有何不同？喜乐不是用外在的手段和环境，通过满足身体的需要来获得安慰和兴奋；而是由里往外活出一种不受外在环境左右的心里平安。主耶稣的门徒保罗向我们表白出这个心态：“我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富；或饱足，或饥饿；或有余，或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能做”（腓立比书四12至13）；“不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的”（罗马书五3）。我们如果能成了像保罗那样得胜的基督徒，“只要有衣有食，就当知足”（提摩太前书六8），有苦有难就能向主交托（参马太福音十一28），有仇有恨也会饶恕（参十八15至35），有冤有屈主来伸张（参罗马书十二19）。主的恩典永远够用，心里有了圣灵的阳光，就能常常喜乐（参腓立比书四4）。
怎么能做到这些？“凡属基督耶稣的人，是已经把肉体连肉体的邪情私欲同钉在十字架上了”（加拉太书五24）。圣灵会如此慢慢操练我们，使我们的心态慢慢改变，心情越来越好。我认识一位在教会里全心事奉的姊妹，整天笑脸迎人，从无烦恼。有一天我才知道，她结婚前天天都是不开心，她的丈夫送给她圣经中的一句话：“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”（箴言十七22）并一起祷告，后来她完全变了。
基督徒不是总有笑容，不是不再流泪；但是有一天“上帝要擦去他们一切的眼泪”（启示录廿一4）。
